December 09, 2017

NLP的信念系统

NLP的心理与生理活动

理查·班德勒及约翰·葛瑞德发现,如果要复制人类任何形式的成功,必须从三个基本方向出发。它们是三种形式的心理与生理活动,紧紧地扣住我们所想要的结果,你可以把它们想像成三道通往成功的大门。

这三道门是:信念、价值观、规条

信念是什么?

从字面解释乃相信、信任或信赖的一种观念、概念的产生。

信念的产生最初是先形成念头,此时这个念头并不都是深信不疑的,是经过体验后才会形成的一个信念。

  • 信念是一种指导原则和信仰,让我们明了人生的意义和方向。
  • 信念是人人可以支取,且取之不尽。
  • 像一张早已安置好的滤网,过滤我们所看到的世界。
  • 也像脑子的指挥中枢,指挥我们的脑子,照着所相信的,去看事情的变化。
  • 信念是决定我们潜能发挥程度的关键,信念态度激发潜能大小,潜能大小产生行动力量,行动力量产生成效结果。
  • 信念若没有支撑就足以称之为信念。所以说只要你有足够的支撑,足够的依据或参考,你可以轻松地建立信念也可以轻松地打破信念,就像桌子只要装上桌脚便称为桌子,拿掉桌脚便不能称为桌子。当然桌脚必须三支以上才会稳住,逻辑上越多越稳了。
  • 如果你能拥有积极信念,其所衍生的贪心必然能使你完成各样的事情,即使是别人认为不可能的。
  • 当我们内心相信信念便会传送一个指令给神经系统,我们便不由自主地进入信以为真的状态。所以,若能好好控制信念,它就能发挥极大的力量,开创美好的未来;相反,它也会让你的人生毁灭。
  • 要模仿卓越,就得先从模仿信念开始,好的信念使卓越诞生,信念能开启卓越大门。
  • 信念驾驭行为,信念何以对我们的人生有这么大影响?事实上它可算是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。
  • 信念能帮助我们,挖掘出深藏在内心的无穷力量,信念也像指南针和地图,指引我们要去的目标,并砍必能到达。
  • 有信念的引导,它会帮助你看到目标,鼓舞你去追求,创造你想要的人生。
  • 想要改变自己,那就先从改变信念开始,如果想效法伟人,那就效法他成功的信念吧。
  • 信念是不断地把讯息付给脑子和神经系统,造成期望的结果。所以,如果你相信会成功,信念僦会鼓舞你达成,如果你相信会失败,信念也就会让你经历失败。
  • 不论你所相信的是否可能,都深深地影响你时不是否能够,有句老话是这么说的,不论你是不是相信你能够做到,你都算对。这就是所谓的信念系统。当你不相信你能办到,它就会丝毫不差地传送这个讯息给你的神经系统,产生一个信念(你不相信你能办到信念),进而限制或消除你能实现结果的能力。反之亦然。
  • 因此,如果你能够模仿成功的信念系统,你就等于向他跨近了一步,也可能产生类似的结果。
  • 卓越的第一步,就是知道我们的信念是可选择的,事实上,信念是一种有意识的选择,你可以选择束缚你的信念,也可以选择支持你的信念,卓越的要诀在于,选择能引导你成功的信念,丢掉会扯你后脑的信念。
  • 人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。我一直坚信,决定我们人生的关键不在于所遭逢的环境,而在于我们决定要如何去面对。这就是你的信念。
  • 不同的行动就会产生不同的结果,从结果中又可带出新的行动,把我们向特定的方向,最后就决定了我们的人生。这也就是我们应有的信念。
  • 经验是信念的基础,给予我们对人事物的认知,产生人生的文峰及把握感,便也常常使我们产生“自我设限”的信念。然而人生短暂,不可能凡事都经历过而产生经验,所以必须经由智慧的产生来实践经验的不足。
  • 凡事都依据“经验法则”的人就自然产生“自我设限”的信念,必须再加上智慧的判断才能产生宽广的信念系统。
  • 不要一直把自己的信念当作是圣旨,那只是你的认知,要知道信念可以是创造力,也可能是破坏力,就看你从哪个角度去认知。
  • 信念具有惊人的创造力及毁灭的力量。
  • 人生中没有哪件事有真正的意义,它之有什么意义全是你赋予它的,因此你要留神,对于任何跟你有关的事,都要赋予能使你达成企望目标的意义。
  • 无用意识是指一个人在某方面失败的次数太多,便自暴自弃地认为是个无用的人,从此便停止任何的尝试。
  • 悲观的人之所以常常是个失败者,则因常有三种无用意识的信念所造成的的。一、困难是永远长存的。二、是无所不在的。三、困难是问题在我。
  • 信念拥有我们,它们驾驭我们的行为,它们是看不到,也常是潜意识的,它们常被各种事实所混淆,但只要真有一事实发生了,便会被一般化,为什么会再发生的信念,这 一个指导原则。
  • 信念是我们在一生中,对经验的诠释所随意形成的。
  • 形成信念的一般化,是以下二者之王所左右:一、因果关系联结而来。二、从强赋予一定意义而来。

化畏惧为能力

让人能培养出对可能性的领悟,是一种对信念的体验,让学习者用最基本的官能去晓得他们是可变的、可成长的、能延伸自己的,做出他们从未想过可能的事来,而长期的恐惧感和无力感都是自己画地自限的。让学习者知道,只要能全然相信他们做得到且敢付诸实现,他们就必能做各样的事。

醒思格言:

  • 一个有信念的人,所发出的力量,不下于九十九位仅心存兴趣的人。
  • 各人成就,在于信念的大小。
  • 人之所以能,是因为相信能。
  • 良木生长不易,风越强,树木越结实。
  • 他心怎样思量,他为人就是怎样。
  • 人乃是为内心所形成的各种感受而活。
  • 不是环境创造人,乃是人创造环境。
  • 具有明确目标的意志,必可扫除一切障碍。
  • 我们的想法有如蒙住盖头的面纱,都发自于最基本的信念。
  • 吃药打针不是绝对需要,但康复的信念不能没有。
  • 就我而言,信念最真实之处便是让我能充分发挥所长,将美梦付诸行动。
  • 信念乃是一种动力,而强烈的信念乃是惠及有价值的动力,让一个人> - 持久不懈地努力,以完成跟大人或个人有关的目标、计划、心愿或理想。
  • 一切伟大领导者的信念过去并不就等于未来。

信念的再诠释

  • 信念有其次感元结构,每一个信念都有一组次感元所记录至脑中。
  • 信念的强弱可分为:游移的信念、肯定的信念、强烈的信念。但不管是哪一种,只要你不断地提出问题,没多久就会开始对它产生怀疑,久了信念就会动摇。
  • 要想拓展你的人生,有一个很好的方法,那就是去向那些已经有成就的人学习。学习成功者的价值体系、信念和成功的法则。
  • 痛苦是改变信念最有效的工具。
  • 有一个重要的信念必须接受,那就是得时时不断改进自己人生的品质,不断成长,不断拓展。
  • 在日文的改善,即有没有休止的意义,要知道每天能有小小的进步,长久累积下来便是惊人的成就。

普及性信念

  • 有些信念带给我们人生的影响却是全面而久远的,像这种信念称之为普及性信念。
  • 普及性信念则是会影响到我们生活的每一个层级。
  • 如果你希望主宰自己的人生,那么就必须好好掌握自己的信念。第一步就是你得知道信念是什么?它是如何形成的。

根本信念

  • 只限于单方面信念,我们可称为根本的信念。
  • 普及性信念对我们的人生固然有蛮大的影响,可是影响我们认知最大的却是那些最根本的信念。

如果打算效法那些推向卓越的信念,首先就得找出它的来源

信念它是预先形成、预告组成的认知系统,以始终如一的方式,过滤一切到达我们脑中的讯息。

  • 第一个来源是环境:孕育成功的良性循环与孕育失败恶性循环,其分野就在于环境。
  • 第二个发展信念之道就是偶发事件。在每个人的生命里,必然发生一些永难磨灭的事件,可能永铭内心,难以忘怀,它会影响我们的信念,改变我们的人生。
  • 第三个建立信念之道是经由知识。亲身体验是知识的一种,而另外一种可从阅读、看电影等得到别人的看法。知识是打破藩篱最佳的方法之王,不论你的环境是何等艰难,如果你读了别人的事迹,你便能产生信念,助你成功。
  • 第四个方法是从我们过去的成功经验中学得信念。要相信自己行,最有效的方法就是实际去做一次,我那次成功,就很容易建立会再成功的信念。
  • 第五个建立信念之道是在内心建立一个经验,假想愿望已经实现。正如先前的经验会改变你内心的看法,同样,你也可以利用想像,期望未来的结果。如果你在内心里,对你所追求的,有个很清晰的轮廓,并且假想已有了,那么你就会进入能帮助你实现愿望的状态。另外一个改变负面信念的方法就是拥有一个推翻负面信念的正面经验。

建立成功信念的七个谎言

  • 什么是成功信念的七个谎言,当我们的信念不能确定了解对于事物的真貌,但这些信念能帮助我们,使人生更丰富,生活更美好,自己以及他人都受益的话,那就是有效的信念。
  • 从此,施工方不是指欺骗或不诚实,而是一种有用的方法,提醒我们,不管观念是多么根深蒂固,我们一定得接受其他可能性,且不断学习。
  • 信念是对生命认知、生活方式所做的最基本选择,教我们如何开启和关闭自己的思绪。因此,要迈向卓越的第一步,就是找出能引导我们迈向心愿的信念。
  • 成功之道包括知道:自己的目标、全盘的做法、每一步的结果、变通的弹性,以及成功。
  • 建立信念也得循相同的途径,你得找出能助你成功,让你达成心愿的信念,如果你的信念与其相悖,就得丢弃,并另寻其它。
  • 心灵是自我做主的地方,在心灵内,天堂可变为地狱,地狱可变为天堂。

以下七种不是成功唯一的信念,只是开始

  1. 每件事的发生,一定有其原因和目的,并且有益于你。

    留意任何情况中的可能性,找出有利结果。就算是在逆境里,都有可兹利用的变化。 在艰难环境中,你看见的是自己的潜能,还是路上的绊脚石?

  2. 没有失败这回事,只有结果。

    本信念的重要性仅次于信念一,在成功者的眼里,没有失败,只有结果,所以所谓的失败,是动摇不了他们的坚强信念。 只有追求结果的人,才能获取最后的成功,成功的人不是从不失败,他们也有劳而无功的时候,但他们认为那是学习经验,借用这个经验,再另起炉灶,得到新的结果。 担心失败,是一种毒害心灵的方式。当我们心存消极想法、生理状态、思考方式和心境就都跟着而变,而我们最消极的想法,就莫过于担心失败了。 人类的一切学习,都是来自于不断地错误经验,也就是从错误中学习。

  3. 不论发生什么,勇于负责。

    有成就的人都相信,无论发生什么,是好是坏,都是他们自己做的,即使不间新手做的,或多或少影响过别人。 如果你不相信你正在改变环境,不管那环境是好是坏,那么你就是环境的奴隶,你成了个被造者,而非创造者。

  4. 不一定要完全知道细节,才采取行动。

    有许多成功者不相信做任何事都得完全清楚细节,他们知道什么是必须知道,而不让细节拖慢前进的脚步。那些能干的人,在做许多事时都有一套工作哲学,就是不全理会每一细节。

  5. 人是最伟大的资源。

    卓越的人,也就是指有杰出成就的人,差不多都有一个不寻常的认识,即尊重和珍惜每个人,他们重视团队,重视共同的目标,重视团结。以人为本的理念,是卓越公司弥漫最浓的观念,就是尊重个人。他们给予每个人应有的尊重及尊严,他们视每一位员工都是工作伙伴,不是工具。

  6. 工作即游戏。

    若想人生充实,乐于工作,那么就必须把游戏的好奇心及活力带到工作里去。成功的秘诀是把工作视为休闲,这似乎就是所有成功者的工作态度。

  7. 若不全心投入,就不会有恒久的成功。 成功者都相信热诚的力量,如果要挑出一个与成功绝不可分的信念,那就是完全的投入。不休止地朝着一个目标,那就是成功的秘诀。

对你有帮助的信念

  1. 在对你有帮助的信念里挑出帮助最大的三个信念:
  2. 在过去的人生里是怎样帮助到你?
  3. 它们是怎样丰富你的人生?
  4. 它们对你产生何种长远的影响?

对你有妨碍的信念是什么?

  1. 在对你有妨碍的信念里挑出三个最大的信念,下决心抛弃它们并不再受其控制。
  2. 在你过去的人生里是怎样妨碍你?这个信念有何等可笑及荒谬之处?
  3. 它们在怎样妨碍你的人生?持有这种信念的人是否值得学习?
  4. 它们对你产生何种长远的妨碍影响?如果我不丢弃这个信念,最终会付出什么样的代价?

丢弃妨碍人生的信念,找出有帮助的新信念来取代

找出“有帮助的新信念”的依据来支持新建立的新信念,有以下几种方式:

  1. 如果我想成功,那得有什么样的信念?
  2. 或者是有哪个人的成功值得我去学习呢?他有哪个成功的信念是我没有的?
  3. 或者是要成功得有哪些必备的信念?
  4. 或者是因为你相信了什么而会有这种情绪呢?

群体现象:当人生对于某件事没有把握时,常常会看周遭的人是什么个做法,然而这并不一定真有帮助,因为别人可能是错的。

一切真理都会经历正面三个阶段才会为世人接受

  1. 第一阶段:觉得可笑而不加理会。
  2. 第二阶段:视为邪说而强烈抗拒。
  3. 第三阶段:未加思索而欣然接受。

规条

  • 对于能决定我们是快乐或痛苦的这些特定信念,我称之规条,如果你不快乐,原因就在这。
  • 规条是我们动脑子的捷径,帮助我们确知怎么做会有怎么样的结果,因而当我们遇到事情时,可以很快地判明是怎么回事,然后作出因应决定。
  • 如果你定下太多会使你心情不好的规条项目,而对于会使心情好的规条项目又太少,就很容易被痛苦给缠得动弹不得。
  • 如果你的规条定得不当,就好像用错了高尔夫球记分卡,原本是赢的,结果却输了。
  • 如果你生某人的气,记得,让你生气的不是他们的行为,而是你自己的规条,当你明白了这个道理,就不会再去责备他们。
  • 规条依其个人重要的程度,可分为特级规条及平级规条。一个涉及到必须,一个涉及到就好,一个人若有太多的特级规条,那么他的人生必然会过得很累。

不当规条

  • 如果你无法做到的,那么它就是个招损的规条。如果你的规条定得不切实际,不近情理,没有定向,以致使你无法达成人生的目标,那么这种规条就不是你应该有的。
  • 如果这个规条使你对达成目标毫无把握,那么它就不是一个能帮助你的规条。
  • 如果这个规条带给你快乐的机会很小,却会带给你痛苦的机会很大,那么它就是个招损的规条。

醒思格言

  • 要追求一个更高的标准,远超过任何人对你的期望。