自言自语20100228
2010年2月28日
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某日清晨,我正拖地之间,BOSS过来说,他的电脑有问题,让我瞧瞧。检查之后,没有问题,之后又说,怎么周公解禁上不了?哦,原来她在这儿等着我。记得有人说过,所有最优秀的医生都相信灵魂,所有最卓越的科学家都相信上帝,外在的舒逸无法满足内心的孤寂。
我们处在尴尬的年代,没有世界大战可以经历,没有经济大萧条可以恐慌,所有的恐惧都来源于生活本身,来源于自我内心,焦灼只能用外欲来偿。
某日清晨,我正拖地之间,BOSS过来说,他的电脑有问题,让我瞧瞧。检查之后,没有问题,之后又说,怎么周公解禁上不了?哦,原来她在这儿等着我。记得有人说过,所有最优秀的医生都相信灵魂,所有最卓越的科学家都相信上帝,外在的舒逸无法满足内心的孤寂。
我们处在尴尬的年代,没有世界大战可以经历,没有经济大萧条可以恐慌,所有的恐惧都来源于生活本身,来源于自我内心,焦灼只能用外欲来偿。
中国天目功分为三个层次基础功、神通功、进修功,此为开天目基础功法.
(一)天眼大开法
坐法、平坐式,坐凳高低适宜,使大腿、小腿呈90度的角。两腿平行,与肩同宽,两手轻轻地放在膝盖上,掌心向下,劳宫穴正对鹤顶穴。脊柱要伸直,颈椎要正,下颔微收,百会顶天。从上到下依次放松。用口令暗示自己,提到哪个部位,就将该部位放松。第一步放松:头放松,颈放松,两手放松,前胸放松,后背放松,小腹放松,腰放松,两腿放松,小腿放松,脚放松。第二步放松:特别是脸要放松,面部肌肉不能紧张。眼皮轻轻地放下来。既不用力闭严,又不留一光线。
嘴唇要放松,嘴唇微闭,舌尖轻低上腭。第三步大脑放松:一切杂念排队干净,什么都不要想。天目功,一松,二空。松是全身要放松,空是大脑要虚空。然后心情愉快,面带微笑练功。
呼吸要深长细匀,柔和自然。
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